Körperarbeit für Schwangere
Craniosacrale Biodynamik und physiotherapeutische Begleitung können während der Schwangerschaft dabei unterstützen, Ruhe, Entlastung und mehr Körperwahrnehmung zu schaffen.
Durch achtsame Körperarbeit dürfen Verbindung zum eigenen Körper, innere Ruhe und Wohlbefinden entstehen.
Craniosacrale Biodynamik
Craniosacrale Biodynamik kann während der Schwangerschaft dabei unterstützen, den Körper zu entlasten, Spannungen zu lösen und Momente von Ruhe und Regeneration zu schaffen. Im Mittelpunkt steht dabei, dir bewusst Zeit für dich und dein Kind zu nehmen und eine tiefere Verbindung wahrzunehmen. Viele Frauen erleben diese Begleitung als besonders entspannend und spüren dabei mehr Nähe, Ruhe und Kontakt zu sich selbst und ihrem Baby. Häufig entsteht dabei auch das Gefühl, dass das Kind auf feine Weise Kontakt aufnimmt – zur Mutter und auch zur begleitenden Berührung.
Durch feine, achtsame Berührungen entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Entspannung, innere Ruhe und Vertrauen entstehen dürfen. Auch Verspannungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können in einen Lösungsprozess finden. Befindet sich das Baby noch nicht in seiner optimalen Position, kann die Craniosacrale Arbeit zudem eine sanfte Einladung sein, mehr Raum und Beweglichkeit im Körper entstehen zu lassen.
Physiotherapie
Physiotherapeutische Begleitung kann während der Schwangerschaft dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern, Beweglichkeit zu fördern und den Körper sanft zu entlasten. Viele Schwangere erleben Nacken-, Rücken- oder Beckenschmerzen sowie schwere und angespannte Beine, die im Alltag belastend werden können. Auch Veränderungen der Haltung, zusätzliche Belastungen für Muskulatur und Gelenke sowie die körperlichen Veränderungen dieser besonderen Zeit spielen dabei oft eine Rolle.
Durch individuell abgestimmte Behandlung und behutsame Begleitung darf ein geschützter Rahmen entstehen, in dem Entspannung, Stabilität und mehr Wohlbefinden möglich werden. Ergänzend kann auch die Manuelle Lymphdrainage eine sanfte Unterstützung sein, um Schweregefühle zu reduzieren, den Körper zu entlasten und wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag zu schaffen. Viele Frauen erleben die Behandlung zudem als wohltuende Möglichkeit, sich bewusst Zeit für sich und den eigenen Körper zu nehmen.
Eine Zeit voller Veränderung, Nähe und neuer Verbindung.
In der achtsamen Begleitung darf Raum entstehen für Ruhe, Entlastung und bewusste Momente mit dir und deinem Kind.
Kontraindikationen
Sessions und Behandlungen während der Schwangerschaft erfolgen grundsätzlich nur in Absprache mit der behandelnden Frauenärztin oder Hebamme. Bei Risikoschwangerschaften, drohender Frühgeburt, Thrombosen, Schwangerschaftsvergiftung oder anderen medizinischen Komplikationen sollte vorab eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Auch bei Schwangerschaftsdiabetes oder akuten Beschwerden wird individuell entschieden, ob und in welcher Form eine Begleitung sinnvoll und möglich ist. Die Session / Behandlung wird dabei stets achtsam an die jeweilige körperliche Situation angepasst.
Wichtig: Meine Sessions und Behandlungen dienen der ganzheitlichen Begleitung und Unterstützung von Körper und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich und individuell in Abstimmung mit den persönlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen. Physiotherapeutische Leistungen erfolgen ausschließlich im Rahmen von Hausbesuchen und mit gültigem Privatrezept.